정말로 사랑한다면 - 버스커 버스커

정말로 사랑한다면 ( 버스커 버스커 )

좋은곡 갖고 찾아왔습니다 버스커 버스커의 정말로 사랑한다면 이 노래를 준비했습니다.
정말로 사랑한다면...지금 이 노'래 음악적인 환타지 대단해요~~...
음악은 남자의 가슴으로 부터 나와 여자의 눈물을 자아낸다고하죠
오'늘 하루도 즐거운 시'간 되시길...

혼자라는 말을 나무는 손으로 뻗쳐 올렸다 그것이 나의 마음 한켠에 들어앉은 날
뿌리를 내리고 있다면 눈물이 나의 두 볼을 적셔 올 때면
욱씬거리는 통증의 왠지 비가 원망스러졌다...

준'비되셨나요? 정말로 사랑한다면 갑니다....

 

음악과 함께 등산을…
등산을 하는 것의 이점이 뭐길래 많은 사람들은 많이 등반을 열심히 하게되는 것이죠?
등산을 하는 것을 1주 3~4회 꾸준히 하면 심장운동이 12% 향상된다고 하지요
산행은 들판을 급히 걷는 걸음
가볍게 뛰는 육상과는 다른차원의 산의 자연적인 오르내림에 맞춰서 지속적으로
걷는 남녀노소에게 모두 좋은 운동입니다. 신용카드결제대납대출
등산운동효능은 대체적으로 심폐기능 활성화, 만족도 세개로 말할수 있겠죠
심폐기능 향상효과를 구체적으로 살펴보면
산오르기 새내기 38명을 선발하여 한주에 3~4회 정도
한차례에 두시간) 산오르기를 반년-1년 6개월 한후
심박출량(심장이 1회에 박동으로 뿜어내는 피 양)을
검토한 결과 등반하기전에 비교하여 12% 불어난 것으로 결과가 나왔습니다.
산오르기를 하면 체중부하로 인하여 뼈와 근육에 자극을 주어
골밀도를 강화시키며 오르기도하고 내려옴은 근육단련에 매우 좋습니다.
특히 최대 약 75% 의 Power로 긴시간 근력을 강화하기 때문에
근력보다 근지구력 상승효과가 좋습니다.